Caminhada com aula de iniciação ao Tai Chi e Chi Kung

Caminhada com aula de iniciação ao Tai Chi e Chi Kung

Domingo,  22 Setembro de 2019 das 9h30 às 15h30

Peninha, Sintra

As Wudang Artes remontam aos templos daoistas chineses, sendo uma referência de força, tranquilidade e flexibilidade no ritmo veloz do mundo. Taiji (Tai Chi), Qigong, Meditação, Saúde, Auto-Defesa, são algumas das artes neste sistema completo de desenvolvimento físico, energético e emocional. Cada uma das vertentes possui componentes terapêuticas que atuam de forma poderosa no bem-estar e no desenvolvimento pessoal, sendo descritas como “práticas para cultivar o ser humano”. As práticas desenvolvem uma excelente respiração, coordenação, força, flexibilidade e um profundo sentimento de bem-estar.

PROGRAMA:

22 de Setembro, Domingo

09h40 – Ponto de encontro: junto ao parque de estacionamento do santuário da Peninha. Coordenadas GPS: 38.769274, -9.458946

10h00 – Início do percurso Pedestre pelo Bosque encantado da Peninha. 4 Km, Fácil, circular.

Durante o percurso pedestre, aula de iniciação ao Tai Chi e Chi Kung, (com Vasco Daniel).

13h00 – Paragem para almoço picnic durante o percurso.

Continuação do percurso, terminando no Santuário da Peninha, onde teremos tempo para usufruir da vista panorâmica e tirar fotografias. Poderá terminar pelas 15 h.

INSCRIÇÕES: https://www.caminhadassmile.pt/inscricoes/

 Muito obrigado pela sua participação.

Consulte Site para mais atividades e outras informações.

A atividade está coberta por seguro.

DICAS

- Usar calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.

- Chapéu, óculos de sol.

- Farnel para o Picnic e Água (1.5 l).

- Máquina fotográfica para captar recordações.

Saudações com Smile

Fernando Lopes

914 839 887

Caminhadas Smile

Registo RNAAT nº 642 e RNAVT nº 8119

Divulgue o código CAMINHADA pelos seu amigos para que todos possam participar!