Yoga para crianças

Descrição do passatempo

Aulas de yoga adaptado a crianças, que serão divididas em grupos conforme a idade.

Dos 5 aos 12 anos / Duração 45min.

De Novembro de 2017 até Abril de 2018 - 4º Sábado de cada mês - Das 10 às 11h.

 

A prática de yoga e meditação beneficia tanto a saúde física como a mental, não só nos adultos mas também nas crianças.

Ter aulas de yoga na infância ajuda a potenciar o rendimento escolar e também a autoestima da criança (entre outras coisas).

O yoga leva ao auto-conhecimento, ao conhecimento do seu corpo, aprender a respirar melhor, aprender a lidar melhor com os sentimentos, com a sua energia. Aprendem a concentrarem-se.

A nossa sociedade leva a crianças a uma constante correria, na qual tem de acompanhar o ritmo dos seus pais e essa situação pode levar a que seja difícil alcançar um bem-estar interior.

O yoga ajuda a criança no seu todo. Cria uma harmonia entre as emoções e o nível físico. Cria estabilidade a nível mental, pois ajuda-a entrar em contacto consigo mesma e a ter noção de que realmente gostam e aprendem a fazer escolhas de modo a realizarem os seus objetivos e desejos.
O yoga pode ajudar tanto as crianças mais agitadas como as mais introvertidas.

Divulgue o código YOGA pelos seus amigos para que todos possam participar!


Regras


Palco13

Auditório Fernando Lopes Graça, Parque Palmela.
   2750-357 Cascais
934 495 034

SelectandWin
Facebook
Tweets by SelectAndWin Twitter

Reviews

  
Review